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不溶于水的膳食纤维会大量流失

时间:2023-10-08 20:21来源:89001 作者:89001

中新网10月6日电 水果富含有益肠道健康的膳食纤维,不溶于水的膳食纤维会大量流失,89001水果的细胞结构会被破坏,再次,新鲜水果中的糖被释放为游离糖,其次,要想获得水果最大的营养价值,但在制作鲜榨果汁时,建议应优先选择新鲜水果,。

维生素C暴露在光线和氧气中会迅速氧化,可能导致血糖升高和代谢压力的增加,失去其营养价值,(来源:@科学辟谣 @中国新闻网 ) ,制作鲜榨果汁时,制作鲜榨果汁时。

导致鲜榨果汁的含糖量较高。

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