或者采取物理防晒措施，可提前15～30分钟涂抹防晒霜，89001， 出品：健康报·谣言终结站科普小组 审核：河南省人民医院皮肤科主任医师 李雪莉 策划：李天舒 王宁 制图：王珺珂 ，如果外出，尽量避免外出，如撑遮阳伞、穿防晒衣、戴宽边帽、戴太阳镜、戴口罩等。

帮您问专家！ 辟谣 硬核打假 用辟谣 不听 不信 不传谣 关注合集 【谣言终结站】 多学一个知识点 ——日常防晒有要点 防晒最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，紫外线较强的时段， 是真是假弄不清？ 评论区私我，。

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