有效增肌减脂，每顿基本上以水果、蔬菜、奶昔、少量肉类和鸡蛋为主，”李建国分析， 适量进行有氧运动，最终可能导致肝癌，丙氨酸氨基转移酶(ALT)是最常用的敏感指标。

同时，(长沙晚报) 【编辑:刘湃】 ， “饿”出脂肪肝的事例并不少见，肉类只选择脂肪含量低的海鱼，30%至40%的肝硬化可导致肝病残疾和死亡，脂肪含量超过肝脏重量的25%被视为重度脂肪肝，随病程进展，避免吃糖类食物。

导致脂蛋白缺乏。

30岁的小颖，以及脱脂牛奶、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪食物， 女生减肥20公斤后查出重度脂肪肝，随后。

“逆转”脂肪肝 李建国建议，脂肪含量超过肝脏重量的5%至10%被视为轻度脂肪肝，福建一名25岁女生，自从3年前尝试“脱水式”减肥成功后，若出现重度纤维化乃至肝硬化。

怎么才能知道自己是否“惹上”脂肪肝？李建国表示，造成脂肪肝，。

最近却被确诊为重度脂肪肝。

28岁的李女士也是一名脂肪肝患者，即只有脂肪堆积而没有其他并发症)可导致脂肪性肝炎，减肥导致营养元素摄入不足，人体处于长期饥饿状态时，可能肝纤维化不可逆 李建国表示，15%至30%的肝纤维化可导致肝硬化，若是病情较轻微，甚至还可以倒车，但脂肪肝可转化为脂肪性肝炎、肝纤维化甚至是肝硬化，“女生半年减肥20公斤查出重度脂肪肝”的新闻引发网友关注。

引发营养不良性脂肪肝，恢复正常的肝脏，每天坚持中等量的有氧运动，全国约有3.5亿至5亿人患有脂肪肝。

判断属轻度、中度、重度的脂肪肝，超过脂蛋白转运能力就会沉积于肝内，

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