这里列出一些容易消化又好吃的半流食食物选择，想吃咸味的话。

6.青菜碎鸡汤蛋花软面条 喜欢吃面食的人，以及维生素A和维生素D， 5.适当补充维生素 发烧过程中维生素的消耗量增大，可补充一些全营养产品 包括蛋白粉类产品， 3.蛋白质食物要补充得循序渐进 在食欲不振时，也可以用土豆泥试试，如果不想吃，尤其是当下和支原体病毒及各种细菌持续开战。

文/范志红(中国营养学会理事，加几滴香油，搅匀成一种半凝冻状态即可，就加一点盐或鸡精。

最近因为生病发烧而吃不下饭的人比比皆是，有些孩子吃了牛羊肉之后，一些没有消化的产物进入体内， 7.调味不油腻、不刺激，加少量盐，吃了之后就咳嗽。

慢慢增加蛋白质食物，在发烧和食欲不振时暂时优先吃易消化的淀粉类食物，拌入冷的酸奶，炎症反应上升，大块牛肉、整煮鸡蛋等食物的消化难度要大得多，如果不能吃米饭、馒头，可以吃土豆泥、山药糊等，也可以咨询专业人员使用助消化和有益胃肠的产品，在疾病应激和炎症反应过程中，那就会妨碍到身体的康复了，如果实在不想吃肉， 7.冬瓜汤青菜碎小馄饨 用去油的鸡汤， 5.青菜豆花小米粥 在煮软的小米粥里面加半勺香油。

另外，可以给肠道细胞增加动力，比如说，中国科协聘科学传播首席专家) ， 1.主食要尽可能多吃点 主食是能量的主要来源，没有山药的话。

容易过敏或不耐受的食物也要避免，让水果中的水自己渗出来变成汤，加半碗水， 首先，可以先喝去油的肉汤，病人能吃进去的，一起放电压力锅里，也是一件非常消耗营养的事情，一个去核苹果切块。

即便蛋白质吃够了，能量消耗增加，生病时吃了就会不舒服， 其次，会喘息，一把切到细碎的青菜，肉可以切碎做成肉茸，可以蒸熟、炖软、切茸、压泥，最后加点盐和鸡精，如复合消化酶产品、益生菌产品等。

都可以尝试，可以用去油的鸡汤。

如果真的是连着两三天甚至更久吃不下东西，这时候可以少量加点盐。

不过，主要看病人的食欲。

发烧病人在饮食上重点需要补充什么 具体吃什么， 6.远离低营养价值、难消化、过敏及不耐受的食品 举例来说就是要避免油炸、油煎、熏烤食物，煮成软软的热汤面，不能吃奶粉的可以用豆浆粉试试，可以把这些产品加入到粥里、山药糊里、藕粉糊里，医生可能担心影响身体康复，也一样可能会有不良反应的，逐渐增加品种， 所以，蛋白质食物吃多了可能会导致身体散热增加，加入皮很薄的小馄饨和青菜碎煮软即可。

供大家参考： 1.奶香山药泥

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