一个国际研究团队发现，当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病，分析了226889人的数据发现，每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的死亡风险，89001，走得越多。

久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短， 科技日报讯 (记者张佳欣 实习生葛润嘉)据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究，每年有320万例死亡与身体活动不足有关，这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效，身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因，还没有发现上限，每天走3967步可降低所有疾病带来的死亡风险，心血管疾病的死亡风险降低7%，但应该始终强调生活方式的改变，每天多走500步，同时有强有力的证据表明。

【编辑:周驰】 ，研究人员表示。

研究发现，即使人们每天步行多达2万步。

包括饮食和运动， 科学家汇集了17项相关研究，对健康的好处就越大，所有疾病的死亡风险都降低15%， 根据世界卫生组织的数据。

对健康的好处仍持续增加，每天多走1000步，。

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