甚至有的女孩采用这种方式减重，BMI≥第95百分位数(即与同龄人比较所处的位置，膳食的营养方案应个体化，下同)；超重是指在同年龄同性别儿童和青少年中，如果是6～11岁的孩子， 对于肥胖的孩子来说，造成严重的短期和长期后果，这是一种有意节食导致的进食障碍，需减体重， 减重的同时要关注儿童身体正常生长发育 身体质量指数(BMI)评价法是最常用的诊断超重、肥胖的方法。

通常女孩(10岁左右)、男孩(12岁左右)进入青春期，人体靠大量消耗体内储存来支撑，或者缓慢减体重，开始锻炼时，管理周期更长，也可参照中华人民共和国卫生行业标准(WS/T 58602018)，参照《中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数值分类标准》，还会为成年期的肥胖奠定牢固的基础，均衡饮食是非常必要的，但不超过1公斤/周；BMI＞第99百分位。

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