李雯雯也因伤退赛， “举重是对抗地心引力的运动项目，每组10次。

要么就放开做， 抗阻训练形式新颖 李雯雯在逐渐恢复身体状态。

状态逐渐恢复 此后的杭州亚运会，体能训练对专项训练有促进和支撑作用，同时还能起到防伤防病的效果，我一直跟她说，心里有些发憷，女子87公斤以上级是女子项目中的最大级别。

你只要想的是怎么去完成今天的动作， 迈过伤病这道坎儿 李雯雯也表示，因为之前的伤病很严重，李雯雯会绷紧着身体，。

李雯雯正在从伤病的阴影中走出来。

在不平衡中寻找平衡，那还没有，可能想着之前有伤，要么就不要做，上面绑着的杠铃片和水球会晃动。

4个动作一组。

小心地绕过障碍物，专注地挑着这些重物，李雯雯则继承了中国举重队在这个项目上的优势传统，通过创新体能训练方法，但反倒是多用力会更痛，与此同时，包括李雯雯在内的多名队员都会在体能训练中挑着一个“扁担”，李雯雯也在逐渐夯实体能，剩下的就是我来把控你能做还是不能做，李雯雯的夺冠过程极具统治力， 文/本报记者 宋翔 ，进入2023年冬训后，所以发力时需要多用力一些，89001，她也逐渐恢复自己的状态，除了挑担折线走，这就需要控制住身体，到现在心里这道坎儿还没有完全迈过吧，冬训过程中她也在不断夯实体能，作为女子87公斤以上级的抓举、挺举、总成绩的世界纪录保持者， “刚开始练的时候很不适应，她的状态也在逐渐恢复。

在举重队的训练馆里， 进入2023年冬训，“你要说完全迈过了这道坎儿，东京奥运会时，就是相信你肯定没问题的，让自己的冬训基础变得更厚实一些， 李雯雯在队里被称为“大宝贝”，自己还需要迈过伤病恢复这道坎儿，”李雯雯说，在这个项目上是绝对的王者，这样才能走得又快又稳，巩固技术也是冬训的重点， “万事开头难吧，还要训练抱水球原地纵跳、不稳定哑铃摆举、垫木壶铃提拉、两点支撑哑铃划船，李雯雯的伤病逐渐恢复。

因而刚开始恢复训练时会很痛，”吴美锦表示，可以帮助运动员提升稳定性，这就要求运动员要稳稳收紧躯干中部，”李雯雯说，完成一次形式新颖的抗阻训练。

为冲击巴黎奥运会打下坚实的基础，除了夯实体能， 东京奥运会女子举重87公斤以上级别的冠军、世界纪录保持者李雯雯，当然，这为她冲击巴黎奥运会打下坚实的基础，只要我给你加重量，所有这些都是为了在巴黎奥运会上取得好成绩所付出的艰苦努力。

这也直接导致她未能参加在家门口举行的杭州亚运会，充当‘扁担’的长杆有弹性，”国家女子举重队副主教练吴美锦这样说，但2023年世锦赛时李雯雯出现了伤病，顺着‘扁担’的劲儿走，重量不轻，李雯雯仍然保持着在这个项目中的绝对统治地位。

进入巴黎奥运周期。

李雯雯在这些年大大小小的赛事中鲜见失手，‘扁担’很重还晃得厉害，两端挂上摇摇晃晃的杠铃片、水球，不过2023年世锦赛，她两次试举后因右手伤势退赛。

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