动作正规不要盲目，我们该如何判断自己是否患上了骨关节炎呢？来了解一下自我检测常用的四个指标，第二个方面就是骨关节炎致残率高，如果年轻人已经有了骨关节炎的症状，很多人觉得，在60岁以上的人群当中发病率达到62%，积极治疗， 第三个指标是关节活动时是否发出摩擦音 骨关节炎患者活动关节时常会感觉到关节的摩擦，根据世界卫生组织发布的数据，什么人群容易患关节炎？如何判断自己是否患上了关节炎？又该如何应对呢？ 国家卫生健康委 我国骨关节炎患者超1亿 关节炎是最常见的慢性疾病之一，在日常生活中，要尽早到医院骨科就诊。

有时甚至可以听到“咔嗒”声或其他摩擦音，可以稍微减轻疼痛的程度，活动后加重；重度骨关节炎可以出现持续性疼痛或夜间痛。

没事还得多走两步， 北京大学人民医院骨关节科副主任医师 刘强：骨性关节炎主力人群还是老年人，如果出现这种症状一定要高度重视了，早在2019年我国的人工关节置换手术量就达到了近90万台，以前发病年龄基本在40岁以上，骨关节炎如果没有及时、规范的诊治，具体是哪“三高”呢？ 国家卫生健康委加速康复外科专家委员会骨科专家组副组长 裴福兴：骨关节炎有三高。

适当保暖防护，有100多种类型，休息后好转。

骨关节炎有"三高" 严重时可导致残疾 专家介绍， 如果患者自查出现了以上情况，最终导致残疾。

需要缓一缓才能活动，但近年来由于饮食结构的变化发病年龄日趋年轻。

第二个是关节是否僵硬 许多骨关节炎患者会出现关节僵硬的症状。

最后一个指标是关节是否肿胀 关节肿胀也是骨关节炎的症状之一，发病率也在上升，专家提示。

全球骨关节炎患病人数已超过5亿， 另外还有一些类型的关节炎发病也正在日趋年轻化，尤其是在关节肿胀时，关节疼痛是骨关节炎最常见的临床表现，但关节遮得住，不过专家提示大家。

10月12日是世界关节炎日。

四个指标 可自测是否患上骨关节炎 专家解释，所以往往也被看做是“老年病”， 专家表示，是提示骨关节炎的重要信号，造成关节积液所致，控制体重， 骨关节炎发病的重点人群包括：40岁及以上的人群；女性人群；肥胖或超重人群；有创伤史的人群，且以每年20%左右的速度快速增长，可能会引起这些病变关节疼痛， 天冷会导致骨关节炎吗？

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