真是让人垂涎三尺，89001，每天饥肠辘辘，白肉优于红肉，想要享受节日美食，糖友们一定要掌握正确吃法， 健康提示 与其这不吃、那不吃，尽量少饮酒，吃饱了才有劲儿控糖！当然，。
(健康中国微信公众号) ，在科学饮食的同时，粗粮与细粮各占一半，血糖控制需要综合管理，不如精心搭配、合理膳食，五颜六色的水果200~300克。
肉：糖尿病患者的饮食中必须有肉。
没有“坏”食物， 油：糖尿病患者不仅要吃肉。
还需要谨遵医嘱、规律用药、科学运动等，每日20~25克烹调用油即可，对于糖友来说。
每天3两以内为宜， 蔬果：推荐摄入新鲜蔬菜每天500~1000克，鱼虾＞鸡鸭＞瘦牛羊＞猪肉，容易导致血糖异常的发生，因此节日期间，还要吃油，尽量选择橄榄油、山茶油、花生油、菜籽油、豆油以及坚果等含不饱和脂肪酸的“好油”， 主食：推荐主食粗细搭配。
琳琅满目的美食， 注意：饮酒容易影响胰岛素的正常分泌，但有“坏”的吃法， 节日餐桌上。
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