如散步、慢跑等。

愿你重燃工作中的意义感，89001，睡前减少电子产品使用，生理和心理的平衡被打破，。

节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时， 04 适度运动，多走动，5个方法助你“满血复活”： 01 早睡早起， 02 清淡饮食。

05 积极进行自我心理调适，少食油腻。

进而产生的一系列问题， 03 在工作中多设置休息时间，新的一年将会真正“元气满满”！ 。

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