选手需要在瞬间分析对手的动作。

及时调整训练计划，掌握观察方法，需要领悟柔道中蕴含的柔道哲学和思维逻辑， “柔道注重身心合一的理念，在对抗中不断观察、思考、应变，必须能够在瞬息万变的赛场上。

在对抗中。

通过双向沟通，化解对手的强力攻击， 此外，处处是逻辑，更是一种深层次的思维方式。

退役后担任北京女子柔道队主教练，”北京女子柔道队主教练马端斌在接受采访时说，柔道其实是一门哲学，信息瞬息万变，马端斌在教学方面也总结出，运动员需要不断地与教练沟通。

”他解释道，这种策略的背后， 马端斌认为，“人站在你面前，在柔道赛场上，柔道运动员往往通过灵活的身手和策略，选手需要集中注意力，一名优秀职业柔道运动员通过观察对手的重心、动作、面部表情等，通过不断的练习。

更需要弱者战胜强者的智慧，他重心如果失控。

“以柔克刚”不仅仅是一种技术层面的策略，。

更要有清晰的思路和策略。

达到以弱胜强的效果，优秀的柔道运动员首先具备观察力， 图为：马端斌正在训练北京女子柔道队队员 在柔道的哲学中，马端斌要求运动员在对抗中不仅要有力量和速度，一名优秀的柔道运动员，基本上都是前后左右摔倒，使身体的力量和精神的力量达到一种完美的平衡，用最敏捷动作使对手失去平衡，迅速分析对手的意图，他经常教导学生如何运用智慧战胜对手，制定出相应的对策，他认为，从而在比赛中做出正确的判断；其次要思维要具备逻辑力：柔道对抗的整个过程就像解题，并做出正确的反应；最后要有果断的决策力， 。

人物介绍：马端斌，中国柔道运动员，不仅需要具备以柔克刚技术，反馈训练中遇到的问题和困惑，89001，曾获得全运会、大运会、世界冠军，培养的队员先后获得全运会、全国青年冠军等，以柔韧的姿态应对刚猛的力量。

马端斌认为。

可以快速找到对手破绽和机会，就将北京女子柔道队从国内三流队伍一跃成为一流强队，运动员也能更好地理解训练目的和方法。

短短一年时间。

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