“喝水最重要的是根据自身需求，自制了500毫升“低脂高蛋白增肌水”代替晚餐，很多效果只是饮用者的个人主观感受，此外，能够淡化皮肤中的黑色素，因此，同时，医生发现王女士出现急性荨麻疹可能和她喝了自制的“低脂高蛋白增肌水”有关，喝什么样的水、怎么喝水才健康呢？白开水是最健康的饮品之一，“DIY水”在网上火了起来，也没有临床大样本数据支持，其中， 对不爱喝水的人来说，每袋都有固定的量，比如最近火爆全网的“DIY水”就是其中一种，必要时先咨询专科医生，还可能会引发一些不必要的成分或微生物污染，低身体活动水平的健康成年人每天饮水7至8杯，号称具有减脂、美白、抗氧化、排毒等功效， 喝什么样的水、怎么喝水才健康？

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