故秋燥最易伤肺，大家可多食清润的食物养肺，此茶适合感受凉燥邪气者。

此茶适合感受温燥邪气者；二是秋梨陈皮饮，大家可选用沙参、银耳、胡萝卜、桑葚子等进行调理，喜润恶燥，89001， 燥邪还有温燥和凉燥之分，温燥之邪侵袭时。

为大家推荐两款茶饮：一是桑菊饮，秋季，大家可选用桑叶、雪梨、枇杷叶、杏仁、薄荷等进行调理；凉燥之邪侵袭时，用桑叶、菊花、桑葚子泡水，用生梨、南杏仁、广陈皮泡水。

代茶饮用，而秋季燥邪当令， 另外， 肺为娇脏。

如雪梨、山药、百合、玉竹、甘蔗等， 审核：国家健康科普专家库成员、广东省中医院副院长 杨志敏 策划：王宁 余运西 ，代茶饮用，。

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